Kako poboljšati ravnotežu i stabilnost nakon povrede
Šta se dešava kada povredimo zglob? Povrede zglobova su veoma česte sportske povrede i obično uključuju istezanje zglobova preko njihovog normalnog opsega kretanja. To može rezultirati istegnućem ili čak kidanjem ligamenata, mišića/tetiva i zglobne kapsule. Koje sve zglobove možemo povrediti? Izvrnut zglob stopala Izvrnut zglob kolena Iščašenje zgloba kuka Prekomerno istegnut zglob lakta Dislokacija ramena […]
